С резким потеплением погоды и повышением температуры на повестку дня встает вопрос о тепловых ударах. Тепловой удар возникает из-за неспособности организма поддерживать температурный баланс под воздействием экстремальных температур. При тепловом ударе температура тела повышается до 40 градусов и выше. Это приводит к повреждению органов, потере сознания, судорогам и смерти. Длительное воздействие высоких температур и последующей […]
Прогуливаясь между прилавками с рыночной тележкой, бросая в нее все, что хочется, можно получить очень красочный опыт покупок. Однако на рынках, где продаются сотни брендов и тысячи различных продуктов, важно делать здоровый и осознанный выбор. Для этого необходимо уметь правильно читать упаковку товара. Вот наше руководство по упаковке продуктов, которое поможет вам принять лучшее решение […]
Меняющиеся в последнее время представления о красоте, особенно навязанное социальными сетями восприятие женщин с ромбовидной мышцей живота, влияют и на общее состояние здоровья женщин. Было высказано предположение, что красивая внешность и плоский живот сильно влияют на здоровье женщины, за исключением интенсивных физических нагрузок. В социальных сетях мы все чаще видим, как женщины выставляют на всеобщее […]
Причин аллергии на глютен, которая часто встречается в последние годы, может быть много. Хотя диета является обязательным условием для тех, кто страдает аллергией на глютен или целиакией, существует множество преимуществ безглютеновой диеты. Вот преимущества безглютеновой диеты… Восстанавливает организм и повышает энергию Помогает правильному обмену веществ Облегчает работу пищеварительной системы и уменьшает вздутие живота Поддерживает профилактику […]
Психическое здоровье — это когнитивное, поведенческое и эмоциональное благополучие и хорошее самочувствие. Поддерживать психическое здоровье, которое не менее важно, чем физическое, на самом деле проще, чем вы думаете. Вот 10 советов, которые пойдут вам на пользу; Создайте утренний распорядок дня: Начните день с позитивного настроя: встаньте пораньше и займитесь успокаивающими занятиями, такими как медитация, йога […]
Мы всегда думаем, что аллергия развивается в детстве, но есть аллергии, которые могут развиться и в зрелом возрасте. Национальный совет по аллергии Австралии утверждает, что пищевая аллергия может развиться у человека уже в 50 лет. В исследовании, проведенном в США, утверждалось, что каждый взрослый человек имеет хотя бы одну пищевую аллергию, причем некоторые из них […]
Знаете ли вы, что ставший в последние годы все более популярным рыбий жир, очень богатый Омега-3 и Омега-6, который почти каждая мама использует в качестве добавки для здоровья своего ребенка, может вызвать очень серьезные проблемы у взрослых? Ставшие в последнее время вирусными рыбьи жиры, которые мамы применяют для своих детей, а взрослые — для себя, […]
В наше время, когда все очень много работают, не всегда легко поддерживать идеальную чистоту дома и добиваться ожидаемой гигиенической обстановки. На самом деле, формула для этого очень проста. Для этого нужно лишь завести несколько простых привычек и соблюдать дисциплину. Сохранение здоровья и комфорта вашего жилого пространства полностью в ваших руках. Как поддерживать гигиену в доме, […]
В повседневной жизни мы часто не придаем должного значения сну, который является краеугольным камнем нашей жизни. Однако качество сна напрямую связано с нашим физическим и психическим здоровьем! Сон оказывает явное влияние на многие процессы, как на продуктивность, так и на личностное развитие. Сон — важнейший процесс, в ходе которого наше тело обновляется, разум избавляется от […]
Хотя пить холодную воду и принимать приятные и долгие ванны, чтобы охладить тело в жаркую погоду, особенно если есть влажность, вполне естественно, эксперты не рекомендуют этого делать. Длительное пребывание в горячей воде может усугубить обезвоживание, которое и так представляет значительную опасность в сильную жару. Обезвоживание может привести к таким серьезным осложнениям, как тепловое истощение и […]