6 простых шагов, чтобы начать медитировать
Проблемы психического здоровья, такие как депрессия, тревога и хронический стресс, сегодня довольно распространены. Эти заболевания также признаны серьезными проблемами со здоровьем. Интегративные и холистические практики для ума и тела, такие как йога и медитация осознанности, становятся все более популярными и полезными по мере роста проблем с психологическим и физическим здоровьем. На самом деле йога-медитация считается […]